चिया र चुरोट एकसाथ पिउनु कति खतरनाक ?
चिया र चुरोटलाई एकसाथ पिउने बानी धेरै मानिसहरूका लागि सामान्य जस्तै बनेको छ। कार्यालयका विश्राम कक्षदेखि क्याफेहरूमा बस्नेहरूका लागि यो चलन जस्तै देखिन्छ। तर, स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूका अनुसार, यो चलनले गम्भीर स्वास्थ्य जोखिम निम्त्याउन सक्छ।
हृदय रोगको जोखिम
चियामा रहेको क्याफिन र चुरोटमा रहेको निकोटिनले हृदय र रक्तनलीमा नकारात्मक असर पुर्याउँछ। क्याफिनले रगतको चाप बढाउँछ भने निकोटिनले हृदयलाई तीव्र रूपमा धड्काउन बाध्य बनाउँछ। दुवैको संयुक्त प्रभावले हृदयघात र उच्च रक्तचापको जोखिम बढ्न सक्छ। चिकित्सकहरूका अनुसार, लगातार चिया र चुरोटको सेवनले हृदयको प्राकृतिक कार्यमा अवरोध पुर्याउँछ।
पाचन प्रणालीमा समस्या
खाली पेटमा चिया पिउँदा एसिडिटीको समस्या त प्रायः सबैलाई थाहा छ। यसमा चुरोट थपिँदा पेटमा ग्यास्ट्रिक अल्सरको जोखिम झन् धेरै बढ्छ। चियाले पेटमा एसिडको मात्रा बढाउँछ भने चुरोटले पाचन प्रक्रिया अवरोध गर्न सक्छ। पेट पोल्ने, ग्यास, डकार आउने, र अल्सरको समस्या हुने खतरा हुन्छ।
क्यान्सरको जोखिम
विशेषज्ञहरूले चुरोटलाई क्यान्सरको प्रमुख कारकका रूपमा हेर्दै आएका छन्। तर, चियामा हुने केही यस्ता रासायनिक पदार्थ (जस्तै ट्यानिन) पनि मुखको टिश्यूमा दाग र क्षति पुर्याउन सक्छ। चिया र चुरोट एकसाथ सेवन गर्दा मुख र गिजाका कोषिकाहरू क्षतिग्रस्त हुन सक्छन्। दन्त चिकित्सकहरूका अनुसार, यसले मुखको क्यान्सरको सम्भावना बढाउँछ।
अनिद्रा र मानसिक स्वास्थ्यमा असर
क्याफिनले निद्रा हराउँछ भने चुरोटले मानसिक तनावलाई क्षणिक रूपमा घटाए जस्तो देखिन्छ। तर, लामो समयसम्म यो बानीलाई निरन्तरता दिँदा तनाव (anxiety) र अनिद्राको समस्या देखा पर्न सक्छ। विज्ञहरू भन्छन्, “क्याफिन र निकोटिनको संयोजनले दिमागलाई उत्तेजित बनाउँछ, जसले चिन्ता र अनिद्राको समस्या निम्त्याउँछ।”
दाँत र मुखको स्वास्थ्य
चिया र चुरोट दुवैले दाँत पहेँलो बनाउँछन्। चियामा हुने ट्यानिनले दाँतमा दाग लगाउँछ भने चुरोटले दाँतको सतहमा निकोटिनको तह बनाउँछ। यसका साथै, दुवैको सेवनले मुखबाट दुर्गन्ध आउने समस्या पनि बढाउँछ।
विशेषज्ञको सुझाव
स्वास्थ्य विशेषज्ञहरू भन्छन्, “चिया पिउनु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन सक्छ तर चुरोट पिउनु खतरनाक हुन्छ। तर, चिया र चुरोट एकसाथ पिउनु भनेको आगोमा घिउ थप्नु जस्तै हो।” उनीहरूका अनुसार, चिया र चुरोटको संयुक्त सेवनले हृदयघात, ग्यास्ट्रिक अल्सर, मुखको क्यान्सर, र अनिद्राको सम्भावना बढाउँछ।
निष्कर्ष
चिया र चुरोट अलग-अलग रूपमा पनि स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन सक्छन्। तर, एकैपटक सेवन गर्दा स्वास्थ्य जोखिम झन् गम्भीर हुन्छ। विज्ञहरूका अनुसार, चिया पिउने बानी भए पनि चुरोटलाई छोड्नु राम्रो हुन्छ। स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिने हो भने यो बानी आजै परिवर्तन गर्नु उपयुक्त हुन्छ।
