भोलिदेखि पानी पार्ने प्रणाली सक्रिय भई गर्मीको प्रभाव कम हुने
काठमाडौँ – यस वर्ष नेपालमा मनसुन सरदरभन्दा झन्डै दुई हप्ता अघि, मध्य जेठमै प्रवेश गरेको भए पनि सक्रिय नहुँदा देशभर गर्मीको प्रभाव बढेको छ। हिजो नेपालगञ्जमा अधिकतम तापक्रम ४१ डिग्री सेल्सियस पुगेको छ, जुन यस वर्षकै उच्च हो।
धनगढीमा अधिकतम तापक्रम ४०.२ डिग्री र भैरहवामा ४० डिग्री सेल्सियस मापन गरिएको छ। तराई/मधेसका अन्य भागमा पनि तापक्रममा उल्लेखनीय वृद्धि भएको छ। काठमाडौँमा पनि गर्मीको महसुस बढ्दै गएको छ, जहाँ हिजोको अधिकतम तापक्रम ३१.६ डिग्री सेल्सियस रेकर्ड गरिएको छ।
मनसुन विस्तारमा ढिलाइ
पूर्वको कोशी प्रदेशमा मनसुन भित्रिएपछि केही दिन सक्रिय रहे पनि यसको प्रभाव विस्तार हुन सकेको छैन। पश्चिम र मध्य नेपालमा मनसुन प्रवेश गर्न अझै बाँकी रहेको छ। मौसमविद्का अनुसार मनसुन देशभर फैलिन कम्तीमा एक हप्ता वा १० दिन लाग्ने अनुमान छ।
आज कोशी र लुम्बिनी प्रदेशका साथै पहाडी क्षेत्रहरूमा आंशिकदेखि सामान्य बदलीको सम्भावना छ। भोलिदेखि पानी पार्ने प्रणाली केही सक्रिय हुने र गर्मीको प्रभावबाट राहत मिल्न सक्ने अपेक्षा गरिएको छ।
स्वास्थ्यमा गर्मीको प्रभाव
गर्मीको कारण जनजीवन प्रभावित हुन थालेको छ। स्वास्थ्यकर्मीहरूले चर्को गर्मीले रिङ्गटा लाग्ने, टाउको दुख्ने, ज्वरो आउने, र आँखा पाक्नेजस्ता समस्या निम्त्याउन सक्ने चेतावनी दिएका छन्।
विशेषज्ञहरूले दिउँसोको चर्को घाममा घर बाहिर ननिस्कन सल्लाह दिएका छन्। निस्कनै परेमा छाता प्रयोग गर्न, शीतल छहारीमा बस्न, तथा प्रचुर मात्रामा पानी र झोल पदार्थ सेवन गर्न सुझाव दिइएको छ।
गर्मीबाट बच्ने उपाय
गर्मीबाट बच्न निम्न उपायहरू अपनाउनु आवश्यक छ:
- चर्को घाममा बाहिर ननिस्कने प्रयास गर्नु।
- छाता वा टोपीको प्रयोग गर्नु।
- प्रशस्त पानी र झोल पदार्थ सेवन गर्नु।
- हल्का र सुलभ कपडा लगाउनु।
- शीतल छहारीमा समय बिताउनु।
गर्मीका कारण उत्पन्न हुने स्वास्थ्य समस्या कम गर्न सतर्कता र पूर्वसावधानी अति आवश्यक छ।
